suckhoehanhphuc
10-04-2014, 02:01 PM
Đối với một số người giảm cân là cả một quá trình lâu dài và mệt mỏi. Tuy nhiên không phải phương pháp giảm cân (http://suckhoehanhphuc.com/Tin-tuc/Thuc-don-giam-can-ac35.html)nào cũng cần nhiều thời gian và công sức như bạn nghĩ. Nếu bạn chú ý và cân bằng lại chế độ ăn uống và thói quen hằng thì cũng có thể giúp giảm cân đơn giản và an toàn.
Đối với một số người giảm cân là cả một quá trình lâu dài và mệt mỏi. Tuy nhiên không phải phương pháp giảm cân nào cũng cần nhiều thời gian và công sức như bạn nghĩ. Nếu bạn chú ý và cân bằng lại chế độ ăn uống và thói quen hằng thì cũng có thể giúp giảm cân đơn giản và an toàn.
(http://suckhoehanhphuc.com/San-pham/Thuoc-Giam-Can-ac2.html)
Uống nhiều nước
http://omron-yte.com.vn/wp-content/uploads/2011/04/uong-nuoc-giam-can.jpg
Cung cấp nhiều nước cho cơ thể không chỉ tốt cho da, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, tươi khoẻ mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Đây là thói quen rất tốt cho cơ thể, giúp bạn duy trì một thân hình cân đối và một cơ thể khoẻ đẹp. Nếu bạn cảm thấy ngán với nước lạnh không mùi vị, bạn có thể bổ sung thêm nước trái cây hoặc nước rau củ.
Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Từ trước đến nay đánh răng sau mỗi bữa ăn thường chỉ được biết đến với mục đích giúp vệ sinh răng miệng. Nhưng việc làm này còn giúp giảm cảm giác thèm ăn. Làm sao có thể ăn thêm gì nữa với cảm giác sạch sẽ của mùi kem đánh răng còn trong miệng? Nếu không có điều kiện đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể dùng nước xịt thơm miệng mùi bạc hà.
http://proslimming.edu.vn/wp-content/uploads/2013/08/danh-rang-giup-giam-beo.jpg
Khi tắm cũng có thể giảm cân
Nếu như nhà bạn có bồn tắm thì quả là tuyệt! Vì chỉ cần 10 phút ngâm mình trong bồn với nước ấm, cùng một ít tinh dầu (cái này bạn có thể mua tại các chợ bán dược liệu) vừa giúp cho máu lưu thông, vừa giúp tiêu hao một số lượng mỡ đáng kể trong cơ thể. Nếu không có bồn tắm thì dùng vòi sen với nước ấm phun nhẹ ở cổ, chân, tay và vùng bụng cũng là một giải pháp thay thế tàm tạm đấy.
Chúc bạn giảm cân thành công !
Đối với một số người giảm cân là cả một quá trình lâu dài và mệt mỏi. Tuy nhiên không phải phương pháp giảm cân nào cũng cần nhiều thời gian và công sức như bạn nghĩ. Nếu bạn chú ý và cân bằng lại chế độ ăn uống và thói quen hằng thì cũng có thể giúp giảm cân đơn giản và an toàn.
(http://suckhoehanhphuc.com/San-pham/Thuoc-Giam-Can-ac2.html)
Uống nhiều nước
http://omron-yte.com.vn/wp-content/uploads/2011/04/uong-nuoc-giam-can.jpg
Cung cấp nhiều nước cho cơ thể không chỉ tốt cho da, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, tươi khoẻ mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Đây là thói quen rất tốt cho cơ thể, giúp bạn duy trì một thân hình cân đối và một cơ thể khoẻ đẹp. Nếu bạn cảm thấy ngán với nước lạnh không mùi vị, bạn có thể bổ sung thêm nước trái cây hoặc nước rau củ.
Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Từ trước đến nay đánh răng sau mỗi bữa ăn thường chỉ được biết đến với mục đích giúp vệ sinh răng miệng. Nhưng việc làm này còn giúp giảm cảm giác thèm ăn. Làm sao có thể ăn thêm gì nữa với cảm giác sạch sẽ của mùi kem đánh răng còn trong miệng? Nếu không có điều kiện đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể dùng nước xịt thơm miệng mùi bạc hà.
http://proslimming.edu.vn/wp-content/uploads/2013/08/danh-rang-giup-giam-beo.jpg
Khi tắm cũng có thể giảm cân
Nếu như nhà bạn có bồn tắm thì quả là tuyệt! Vì chỉ cần 10 phút ngâm mình trong bồn với nước ấm, cùng một ít tinh dầu (cái này bạn có thể mua tại các chợ bán dược liệu) vừa giúp cho máu lưu thông, vừa giúp tiêu hao một số lượng mỡ đáng kể trong cơ thể. Nếu không có bồn tắm thì dùng vòi sen với nước ấm phun nhẹ ở cổ, chân, tay và vùng bụng cũng là một giải pháp thay thế tàm tạm đấy.
Chúc bạn giảm cân thành công !