Tỏi đen và công dụng với sức khỏe

[Kochi.qc.01]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Tỏi đen cô đơn và công dụng với sức khỏe

1. Tỏi đen có tác dụng gì

Tỏi là thực phẩm ko còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại có vơ. Chúng bao gồm hầu hết chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... những khoáng vật như selen, photpho, kali,... đây là các chất điển hình tương trợ giai đoạn tiêu hóa và trao đổi chất. ngoài ra, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp hỗ trợ giảm cân tốt.

Những nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi có công dụng tốt trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính vì vậy, đây chính là 1 “vũ khí” lợi hại cho chị em nữ giới giảm cân tốt và an toàn.

2. Tại sao chọn tỏi đen kochi?

Vậy tại sao quư khách lại hay tiêu dùng tỏi đen để giảm cân mà ko dùng tỏi tươi? Bởi vì những lư do sau:

• Tỏi tươi nếu ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc giao lưu.

• Khi nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực sự rất kém, chừng như là không cảm nhận được bất cứ đổi thay nào.

Đối việc ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả hơn, bởi vì:

• Tỏi đen hết sức dễ ăn: vị ngọt, ko còn cay, không bị đắng, thích hợp cho mọi lứa tuổi, con nít trên hai tuổi là có thể dùng được.

• Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, hơn nữa ngoài allicin, trong tỏi đen còn chứa hoạt chất SAC lượng lớn nên khi ãn chúng ta sẽ ko còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân hưu ích.

• Không những thế những hợp chất này còn giúp kích thích phóng thích Adrenalin giúp xúc tiến trao đổi chất và ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Vì vậy, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và nữ giới muốn duy trì vóc dáng.

3. Tỏi đen được dùng như thế nào ?

a. dùng Tỏi đen trực tiếp

Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà ko cần qua chế biến. Đây là cách thức dùng đơn thuần nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào khi nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời khắc tuyệt vời nhất để đem lại hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn trong khoảng một – hai củ Tỏi đen sẽ mang đến hiệu quả phải chăng cho việc bảo kê sức khỏe.

b. Chế biến với những món ãn

Giả dụ bạn muốn thay đổi cách thức ãn tỏi đen theo 1 hướng khác, bạn có thể sử dụng tỏi đen trong ẩm thực. một số món ăn bạn có thể phối hợp với tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu vang Tỏi đen… ngoài ra, đây là cách ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một tẹo.