những biện pháp trắng da hết sức đơn giản và hiệu quả.

[phuongnghia0903]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Phụ nữ Nhật Bản vẫn luôn khiến chúng ta trầm trồ thán phục vì làn da trắng mịn màng không tì vết. Hãy cùng khám phá bí quyết làm trắng da của họ nhé! Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 3 cách dưỡng trắng da. Đây là những biện pháp hết sức đơn giản và hiệu quả.


1. Sữa

Sữa là một nguồn giàu canxi. Canxi có nhiều chức năng cần thiết trong cơ thể của chúng ta, mặt khác canxi cũng tham gia một phần vào việc quy định màu da. Nó tác động đến màu da bằng cách tác động các hắc tố bào, các tế bào da sản sinh sắc tố melanin. Ngoài ra, khi bạn cung cấp hàm lượng canxi cao hơn cho các lớp biểu bì trên da của bạn, bạn sẽ giúp duy trì rào cản hiệu quả chống lại sự mất độ ẩm. Điều này ngăn ngừa cho da không bị khô đi từ đó cũng có thể cải thiện được màu sắc làn da của bạn. Sữa cũng chứa axit lactic làm giảm sắc tố da, có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng trắng da.

Cần chuẩn bị:

+ Sữa (tốt nhất là sữa bò hoặc dê) – 1 bát

+ Một chiếc khăn chất liệu cotton.

[img]data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBw8QDxAPDRAMDQ0NDw8NDA0NDQ8NDA0NFREWFhQRFB QYHSkgGBolHRQUITEhJSkrLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDg0O FxAQFywcHBwsLCwsLCwwMiwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLC wsLCwsLCwsKywsLCwsLCwsLDMsN//AABEIAL4BCQMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAADBAABAgUGB//EAEEQAAICAQICBQkFBgQHAQAAAAABAhEDBCESMSJBUWFxBRMUM lKBkZLBI0JyobEVU2KC0eEzovDxFkNEg5Oj0gb/xAAZAQEBAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAX/xAAjEQEAAgEEAgMBAQEAAAAAAAAAARECEiExUQQyA0FhE4Ei/9oADAMBAAIRAxEAPwD6+SzNks7vG0Ay1xRvn1BbAZ/WiaxjdJNWVZRLMtLshVksIhCrJYF2VZRVlFtlFNlWVFlMllMIF iSV11vc25C2l5y8Tif/AKPFkismSFNrhnB5JRWNKO8l3L3HSY3Yjh6RO+W/gSzleS5SyYMc8jxylJXLgzRaT8KQxmxpr1U/5kSmztlcS5WviczHh/gX/kX9B/Eko9JqHc05p7dxJ2Ii15n0ZLrrkgWnfRXgcfHgtyp8W7dp9Xv5 HX0/qx8DpVQ5zyKQqyEFkKIBYtrn0PehgU8ovopdsi48pPBiPJeCKb J2FMojKIUEdKyWZslnB3tqwWXmglgcz3RceUmTJRVlWZVohmyA XZLKKbKWshVlWERlEsqzVIspsqyNikIwc1DI8SjLJu4KT4YuXV bOLm1c8qePVcOKcXwyiuFxvsq91Xfud3SP1vE5PlvyXlzfZ4mo Sy6qGSct1LzMIbptb7tUjeXKYO3oNLHzWNqOKC4Ukq4LS2TSTq i9Qq7PfHJX5MvS4qw4rXqwjXElxr+jM5oqSqVSXY0mjnEbus5b cF4vsUP/AGfVh5XwbLJK/Y4aXzT+hjFhjH1YxS7opBXajtyfNdxqYTHJyZwnG0k03vwpxUn 7+GmM+TXl4X53hS282k7kl12+QlJNTi3fXF31N8mdTFJ0r59fY 32o6aacpyv6FIZslkRohVkAsR8pL1N66Q4Ka9eq3yTNY8pPBmy mU2SyCiFNlWUdCyWYslnKnWxLBZXujVgs75eIiN0mTVksxZLM0 1bdlWZslikaszJksxNliCZbsjZlMllpFlWVZTYGrKbMhcGJy3r Zc/6CdiN9oA0OPhTlJbyf2afX/E+4HlXHLgx7KXS1GZL1op1wJ9rpruSY+sLk23suVb8uzuJqMcu UY7d1UjOq5b0TEF8k+pbJcl4GC3hladPZNUX5uXZ+hqJjtKnpV Fx5FcEuxm8WGdbqXXzQmYIxnonqMFg8MuHou76n1Nf1Hp4J9UX 8AMtLJ2mu+L60zUZwzOE9JZLIsUkt09ubrYzZrliYmOWrJZmyW EasU179X8QyKa/7n4jWPJJolmbJZBDNlWVZpD9lWZslnKnRuwWofLxN2Dy70WOUk zZLMWSzNNW3ZLMWSxRbVmMsti7BZ3sWISZFi9iWYg9l4Ftii2r KsqyrCNI7GHHwxSXVz72crS7zj4nYOHzTxD0+PHMqYLIEkxTPl o4PSxklQnm1jXWA1er7DmZJt8zE5FOl+05doxDynLu+BweINiy E1SO5+0JPsXgAnr5ProVhI1kx2r7OYuQaWtlJU3ZixaguN7Hr8 aeYeXyI4kSyWZslnrp5G7E9c94eIzYprn0oeJceSTVlWU2VYEs qyrM2VD1ksHZOI500LxGZGVIqTCmLJYOyWSixLJYOyWKLbsFqX 0TVgdU+iWI3JGxvorwNWCxPorwNWKGrJZiyWA1of8SPv/RnYOJoX9pDx+jO2zy/P7PZ4/r/AKDmlRxtdnOlq2cLVy3PNlLuWm7BSCsFIwoUjWNlNFwCHsDG4C WnHIGoAZRMwfPxC5ACe78T1eN7PP5HqJZLM2Sz2vC3Yrqn0oeI exXUvpwLBJmymzNlNgW2VZUmZ4ihxMlg7LszTTdklIwSUqJQPZ LBqRdkobslmLMQzRc+ByjFrnxOvh2iViLGsDq30X7htxxpX0pe +kY4sclTgmvGa/RkjL8WcP0LDLorwNWbjlinwqEEkrXNlZNQl92HyoXPRp/WWyrMvV/ww+VFel/wY/gXfpNuzWgf2sPH6HeZxfJOVTyepFOKbTV+Hb3naZ5Pn9nt+CKw J6tczhamO52fKGpUFcqS623SOJj10MzlwW+B02k3B/hl1nlydgXEFNDMgEzKgtEgi2SBEN4RqIrhG4mhjIKp7vx+gzkE 73fj9D1+N7PP5HoJZLMWSz3vAJYrqX04h7FdTLpxLAZslmEyWB bZDLZXEAxZdgrLslKLZnJLYzxGcj2CmIPZGrAweyNcRmgSw2l0 ak55IpLKoJRkrTdSbrv5ivEdbyI7U+6n8f8AY5fN627fB7l8ef K10VKT61wt7hcUc7e+KD73HGjq8iedR5v6fj1fz/XOeiyN35vAnyfU69xb8nz9nA/FzGc2ofVyBx1MHzk777GuTRAD0MuvHpfjkMejP93pvhkZ0YSh1 cIRSXd8R/TI/liX0GDhtuGOL5Lzaa277GcsE1yv4lxku38yPIu1HOZubdIiopx dVB86aSt9YvGFRvre7Z29TwTi1J7dq5nOzpV0bpbK+ZyzWHOkg ExvIhaaMKXkXAuSJFAM4hqItiGImkYyCTe78fohzIIt7vxPZ4v s8/k+rVk4jNks97wN2KZ5faxXcMJiWeX20fAsBxstMxZXEFW2SzFk 4gDpk4gdksgLxFZHsYTKm9gDweyNWBg9jVkBLOn5Bn05R7Y38H /c5Fj3kbJWeHfxL8mc/li8JdPims4ehyCGeTR0MiEdTE+a+k5efUzXWwC1Eu0vVLcWRmQ 9jzvtGIZn2nPgM4zIdjkZt5NhaLNSlsUFeTYxk5LwBN7V2sPqE ZyWCcxaYzkFpmQGRIlyJEoPjDxAQDJmkYmxCT3fiOzZz8j3fie 3xPaXm8n1hqyJmLJZ73iETEcj+3Xh9BtMRb+3930LAdspspszZ BZDLZmy0Pd+iY/Yh8qJ6Lj9iHyoOQ+Tqnt9TTAHouP2IfKieiY/Yh8qDlDVPZpgH0XH7EPlRPRcfsQ+VBiDVPZpjoH0TH7EPlRcNN jTTUIprdNJWgpC6pTTHSTE9Qh1iudGG3C1cROjp6uBzmjEjUBn GAgg8CA0SSZSMyZQTDvKC77/ADD6kFoFc/BN/T6hNSzGSwTyC8w2Ri82ZGGVEpskWUMY2GQvBhkzSMSOzpNPDzc bjFtxVtpHEbPQ6RfZw/DH9DthNM5RavRoexD5UV6ND2IfKg9Eo6apZ0wB6PD2I/KgWXRY5X0IX28KscozQ1SaYK6fT42uFwxprbkt+81LR419yHyo 3lh1qrX5jEelFMapj7NMdEnpcfsQ+VFeiY/Yh8qGmiqLqns0x0aIQhybQhCAQhCAQzN0jQPLvsut7+BYG8fqq +wFmQcFlRlXK1cTmTjudjUxOZkW5mRiKDQBJBomRoxJmmYkwHP Jq9d9iS+P+xjUvcPoFWNvtl+iFtS9zOSwUyMXmw2Ri82ZGGy4s w2RMBiLC8QtFmuM3CNt7nptL/hw/DH9DyM8tHr9Mvs4fgj+h1x4Zlso0UbspRk2ZFpSmCUvNu/uP1u59oYzJJlKFnFNWgPCwemm4S4ecH6vau4ctd5m6WraIUQKs hRCCyyiBUZjFHdy9yLyS2NxVIIjB5CanJwxcnyju/DrMY88JxUotNPkRSmoRzMq3Otnic7PEzIAkbRkviMiSZFBszGe 4zkyKCXEmuN8K2YiA9p4fZR71fxFNRiZvUeQrilDNlxtJK1KS3 7ei0c6XkPVx9TPLIuyeaTXwlF/qanFLVlwsVnAmp8n672OLvWVN/k0c3LoNWvWwZ/GLlL6mdH6mqejkkVZy5zePaeHUt9f2ri/1KyZ1NdHHmh3rKTTHZqnp1fOAsmoo58HJfcb755ZGJSl1LFH8M eJ/FmtP6XPR6E3PlbjdNrl4WN+fn7eRfzSObp5zTttt9be7HnZ6vh qnH5LsT0nJ+8yfPInpeX95k+eQOiqO+zmL6dm/eZPmZjH5Sz2/tZ/Ey0ChHmNl3N/tTUfvJfBF/tfUe3+SFeEpxFR0XJiflbO+cltunW6Yb/iLU/wfA57iVwCccZ+lue30Gu9krvZCHjehdd7JXeyrI2FWl3sj8WUm ZySpCkSD4n3R6+8M2B0/K/9W6CNkVnLDii4vlJNCOHQ5I7Qy41H2JYersvi+g/ZT79xIQ1mPJHeoO/ZtJP47CUuJ80l/MmdnJii9mtuxNpfkAekh1ca8Jv6lica3hmYyvaXJenb+8l70T0 Bv7/+aKOnLR9mTNHwcP8A5AZPJ0n/ANRn/wAv0SH/AD0lZdvOeX9bk0cIvGoNzkop8PnJ8m9raSBeStTnzvzmeWSKuM eGSpyW/Luuu3mdzL5Bk3fnm3/Em3+oGfkLIuU8f+Zb9ZMpj6hrGJrcefFVqcl/MkKzzTXLJP5g2fRZF1w+L/oc7NGS518WcqaHetyrlkn8Sv2pmX32/FCEpsG5AdDJ5VyetJQnVrpRvZm4+XsrXq4V3KG36nNk+i/AWxT3F7jsy8rTfPHp3/2/7g5eUG/+Vg+T+4mpEs0DvVrrxYvcmhhZYv7i9zaEHIbjLZeB2+KLc82m4 ezL3T/sVWPsyfMv6EtF7HfTDncsuGPty/GJiMIP72RfAI6MYkhUFp5qPtTKeGPtv/XuCUVwioLZ8xH2n8UT0de0/ijdFUKgt//Z[/img]

Cách làm:

+ Lấy bát sữa và làm ấm nó một chút. Bạn chỉ cần sữa ấm và không nóng.

+ Ngâm khăn mặt của bạn trong bát sữa khoảng 1 phút.

+ Lấy khăn mặt ra và vắt cho ráo sữa. Bạn không nên vắt quá nhẹ và cũng không nên vắt khăn mặt quá khô.

+ Bây giờ nhẹ nhàng chà xát da của bạn với chiếc khăn mặt này

+ Sau khi vải bị khô, ngâm nó một lần nữa trong sữa và lặp lại quá trình này.

+ Lặp lại chu kỳ của việc nhúng và cọ xát 3-4 lần.

+ Làm điều này mỗi ngày, tốt nhất là sau khi tắm.

+ Sau một vài tuần, bạn có thể làm điều này hai lần một tuần thay vì làm nó hàng ngày.

2. Kem dưỡng trắng tái tạo da ERIN







Đặc tính: Kem mềm mịn đồng nhất, không có tạp chất cơ học nhìn thấy được bằng mắt thường. Trạng thái của sản phẩm tốt trong suốt thời gian sử dụng. Kem có màu trắng đến màu vàng nhạt đồng nhất, thơm nhẹ dễ chịu, không có mùi gây khó chịu. Chất kem hồng siêu mịn tự nhiên giàu hợp chất Vitamin giúp nuôi dưỡng bảo vệ và tái tạo sức sống mới cho làn da. Với chiết xuất từ gạo thiên nhiên không những giúp da mềm mịn mà còn giữ độ ẩm cho da, tạo cho da trắng hồng đẹp tự nhiên. Đặc biệt hợp chất Abuti là một trong những thành phần làm trắng da tồn tại ở những cây họ quýt sống ở những vùng vúi cao mát mẻ, trong sạch, hiệu quả phòng chống sự hình thành sắc tố Melanin và làm cho da trắng đẹp mịn màng.

LH ĐẶT HÀNG: 01657 822 245


Thành phần: Chủ yếu gồm: Vitamin E 1%, Cetyl alcohol, Stearyl alcohol, Vaselin, Arbutin, Mineral oil, Kọic dipalmitat, Prophyl paraben, Methyl paraben, Fragrance…

Công dụng: Những vết thâm thường nhìn thấy rõ hơn khi làn da trắng lên. Ước gì những vết thâm có thể nhạt đi để da trắng đều và mịn màng. Chế phẩm ERIN là loại có đặc tính mềm lạnh làm dịu mát thư giãn và tái tạo sức sống mới cho da. Đặc biệt chất kem phấn siêu mịn tự nhiên chứa chiết xuất gạo che phủ các vết thâm tức thì và giúp cho da ngày càng trắng đều mềm mại mìn màng, không ăn nắng. Với hợp chất Arbutin tái tạo làn da và nuôi dưỡng tế bào mới với chống năn, giữ ẩm, giúp cho làn da luôn tươi trẻ sáng ngời, đẹp tự tin. Thiên nhiên bao giờ cũng đẹp và thuần khiết Vitamin E trong ERIN cũng vậy. Đặc biệt là không bắt nắng

Bảo quản: Sản phẩm phải để nơi khô ráo, tránh ánh sáng và nguồn nhiệt. Tránh xa tầm tay trẻ em.

Chỉ tiêu kích ứng da: Từ kích ứng da không đáng kể đến không gây kích ứng da

Hướng dẫn sử dụng: Rửa mặt thật sạch sau đó lau khô và thoa đều kem lên mặt, thích hợp cho mọi loại da. Đặc biệt không ăn nắng


3. Sữa chua

Axit lactic được gọi là một phương thuốc dưỡng trắng da tự nhiên. Loại axit này là axit hydroxy alpha nhẹ nhàng nhất (AHA). Alpha hydroxy axit hoạt động như chất tẩy da chết, tái tạo tế bào do đó loại bỏ được những vùng da tối màu trên khuôn mặt của bạn, đem lại cho bạn một làn da sáng bóng. Là một chất làm sáng da, axit lactic giúp tẩy da nám do ức chế sự sản xuất melanin. Vì vậy, sử dụng sữa chua rất tốt và hiệu quả để bạn dưỡng trắng da.

[img]data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhUUExQUFhUVFRcYFhgYFRQVFRQUFBQWFxQUFB UYHCggHBolHBQUITEhJSkrLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDg0O GhAQGywlHyQsLCwsLCwsLCwwLCw0LC0sLCwsLCwsLCwsLCwsLC wsLCwsLCwsLCwsLCwsLywsLCwsNP/AABEIAK4BIgMBIgACEQEDEQH/xAAcAAABBQEBAQAAAAAAAAAAAAAEAQIDBQYABwj/xAA9EAABAwIEBAQEAwUIAwEAAAABAAIRAyEEBRIxBkFRYRMicZ EUMoGhQlKxByPB0fAzQ2JygoPh8RUkUxb/xAAaAQACAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/8QAMREAAgIBAwIFBAEBCQAAAAAAAAECEQMEEiExUQUiQWGBE3G RofAyFCMkQrHB0eHx/9oADAMBAAIRAxEAPwD3FcuSJAcuXJUwOUOIYTBHIqZckwGtMpy SFyABcRj2McGk3Oyqc6zLwyLorNMnFV7XzBaqLOciruMghwGw2 XJ1uTUqMlGN88V29zpaSGByjul97BKvEJnaQmNzWm7cQg8Rw9i Gx5JnodvVQVshxMhvhm/cQuL/AItvzJv7o7ccekriSXyXrPBiSR9klHGUwYbsVT0OHcVMaAPqjM Lw5iCbgCPupuOptbMdfBXOGBJ3kT+S78FhuApaGVudfYIvJcA9 l6keitXFdbDoIyqc1Xt0ONm1Li3GLv3KaplLHNIcFWUsEKIdey 0NVs7lUOc0iSQDaFtljivMlyURySflvhnmmdODqjiOqqKgWoxe SuJMPbuq+rkD+T2rhLHO+UexxarBGCjuM+4L0LhAa6Aj0WVq8O VuRaR6q+4SFahqY9nlmxkRdbNPFqatcGHxPNjy4fJJWgDizAOZ qc6ex5LHUsFUrkaW72lez4+u17NNVkg72QuCyCmGzRLewV88Di n9Pn2Odp/EVjx7Wue5507InUmadUu6I/hlz8NTe9zCHOO4uQBsjc+wNRhe94IIFi2SFU5Zmuqjpc733WRx l/nXqdrR5J6qO2TuK9CbjDiIYhtJrWuGi5JESYiyzDakm5UmOqlx udkCN1c3u5Z2YRjhioQ6F1UwDH0dYPmmIWQzKkabyOS1eX4lwl oAg9e6qeJqAA/xAzPqrMM6kkYfE8G/BKfqufjsVWV0X1HhrOt+y9CpcDFoY59Sx3Cr+CmhrQ0MBJvK2u Le2oNJNwLCVn1upa4iceTnpYxV8vl/9GZxfC2hrn03aiDYKjq13U7PBBW/y6kKfzGxVFxPSoiqHE6huQqNLl3yqZq02uzzjKMeZJWnX6MZjM 11Dwj5QTc9kmbspQ0U6pfA2mQFPmnhkirpGjVZvNJjMq1URXaz Q0mAOZ6WC9Fjxxgqj0PK6jPkzSc8jtjKWJoaRJdMCbu3i65XND 9lOYua12im3UAdLqrWubImHDkRzC5Fe5Df7H0ouXLF8W8UljvC oHzD5j07eqqz6iGCO6RWlZsX12jcgfVdTrtd8pB9F4/4j3mXvJJ3kq7ybGtou1B1+nIrkrxtbqceO9klCz0apUDRJIAVV V4lwzTBqD6XWU4h4lZUAaSR2H8VmquLp8rI1Hi84zrFG13HsS6 nrGDzijU+R4J9UdqXh3xPmHhl2qbRvPZer8KPruoD4hsO5dSOR Pda9HrZZ+JRp/ohwXJSEJQE2pSnYwt4Cg9U9V9ckb7jZR/FFR311HRZOcBumNrTsFU/FF7iDsPuUWa8BPeFBwKa4tVeK5KkNN55JbrCiStWCp8wp+ICFZ HBPO5ATm4RrR5nIab6kk6fB55mWQG8E+6ztfJa0w3UfSVsOMOM qGDDSB4mokAAg3CZkvH2FcAK7PCe4SAbgj1Flnemh1NsNTmS4M gzLcSP/pHqVaZdiKrbPmO4W0PE+CP941QHN8HU2ew/UIWGC6MU8uSS80QdmNBA1CQhKlKm/ZzqbptpJH6I6rh6Th5Hj3QeKy5wuII5wrGmZilzvD42k3UHCqz 0vHe6zNTMyDpr0ACel16JRrFhHNsXBVXxDkY+Ip1RdrgQR6qM4 2jZp9VsfK+VweaYvEUy4w0tC7D4RrhIfHYrRNyMOq1g4bXCq8P lk0qj5+QkR6LNtR6COuuPXt+yNuXvGxafrCCzPLqzmxpB+qKZh z4ZfymFC7VpkOI5blEYpOyWXVZJY3G0zstZWY2zSD9EfUxr2iS DPVA0Kro+Y+6bidTouVGWOLZTJ/WjFTrgu35m99IaZJCrc1bVqtkMMxHJQYEvFgSj6AqPs0mf5KOP BGLVE3m/s+KSgl0fPsZ/D8O4ki9Mgd3D+a3eUYN+Bp0n1meLi6hjBYUebSYtiKo2tcibCJ J/LJkjXUabcViddQudoweG/Fia0wHFv/zBv3idt5NdQGvU8QPxbrYiuLtp8/hcOfyNtqcNyI2Fuqn3PISdMR/C+KeS6pmMPcZeA2q4B5u4BweJEzeB6JVQAVTfU+99zzXKO73I0 +x9FSstxBwhTqk1GEsed42PqFptRi4UdRxPMeiqyY4ZFU1ZKjz 8cHP/AD/ZWuXcLimJPmPdahpUzKgWfHpMEHaQ6KCnklI3cwH6Io5FRd/dt9lZVY5KR1VrRJ2G/ZaNkOyAr8PkNJpB0NBG1lagKgxHGWEYY8XV3aC4D2ROXcR4euS KdRsjkfKT6A7pwy4U9sZIg7LeFFVqx3PROjqVHUeBsLqyUqQ0g HEuMyfbog3vU2Im7iq6pUWZyvkn0DBS0nVyO6Oo4QuuTA+6jwD 9TPRGtYQPLz6rRFJ8sgS06DW7BJiMQ1gufQdUnj3APuocY1jxD mlxG1r/AEVtr0ElzyZnNOOKdN5YfIQJuDJHZZPiDjMvtQa97u4cBHsoc+ 4fxeIxJfZgbZoibA80VXovoYZ9RxFaozZgbDj6AXVXmZ1n/ZcUYteZ1zzx/oea5jkWMrF9U0tLbkibNncgKww2TO1MbUIZpaDrB1A9kZ/+2NYGkKVUNIiqGglzZ3sBIUWAw2B8QChVxNaIP4yxhHJxhTfQx J82g7E5JVdUDaAJa4CXFsNTs0ygYNoNem9076QYW5y+pWdTbpD dA59lYHU5h1sLx0if1VccUU7L56mckkeLYfiIayGhzG+q9A/ZznjH1TSfUkHaTuUud/s+fiKjHN8Okz8YjzR25LS5NwLhqBa9jPMPxHdPbzaE80PpuMuW +3oXWZ5NTgOaI69CCqDPXQGDkCPZabEt0sJMnoOSpMzoB9NwO6 cla4McXT5MyaIGKd0ez9P+1Q4HD2xLO5WrxWGDH0Hjn5T7f8Kr bQ04mu38zZH3WaUOfk3Y8vlf2X6Zl8PT/wDTeOjioK1IfCMMX1/zVjg6f7mu3o4oZ4nDNHR38VBGybVuu/8AsVrqIDKZ6kyn4SlLxPQn+vdTPpy1naURltHzns2Pc/8ACsiroozZpRUqfoJk+G1VdrNa4/dXfClCmxlbGYjy4elI71Xk/wBkzqTYW6wiuFslNWo6m3yy0anfkbuT63t3Ts5xjCPFpgDC4OW YNm7aldhLX4pw/EGuBDZ3cHO6FWwgurMWXPJt360MrV3/AL3GYi2ILNNOmPlwVEjy0W9KhF3Hlt1Weo0KjMKXB0Codo/N/wBozEuJwjQZLqrhJO7i43J77lG5thi1tGk0SR5iPQKbdmRlhhc q8jbfhH6LlmX8R4sEgUjYxseS5R+mG890biRzSOqNPRVnxJXGs DuqXKSXSy9UGvpybR7qWmAP+0BTqtCearO6qW7rt/ZPjuHl4QWdP1UKobMljo9lD4oJgA8/QR1T5tc8r9FJqck0+BeVdDxtpJG0fzS06BN/6nqFvs14TY6HUQ1ri4l0kxfp0ustjaBo1DScfM2Ji4uJXGy4J4 uZdChx5Csk4gr4ZxJLntiCxziR2InmF6Dk+ZsxFPWwno4GNTTz C86ZFW1gQNvzR07o/hjGeA8z8r4BPQ8irNNq9slCT8pJWja42rpECT/XVVzsUdtJj7+60AwRI5KF+Uk8wu08c/QLAcsxAdLTLeitQLQHH7IQZQ4GQQpfAeFOKklyHAx2C1iTMze+ /p0TcVh37Unls9dgpPEe3kU5uL63Utw7BcLhsSB5q1J3+2Z95Wd 4qxuNoQaFOk+4ktadW9xC1usHYx1HVLTdpuWyADPM25hMLMZkm Y42oSfgqFKdyXEF3qA1afC4Wo2mdFKi155AeUnvZWzKjN7J3it 6hSpEbM5Rw2PuIwtMdg538kY7L6xaAa+l3PS0AfeVZVMSOqiOK b0lLgluI8HljW3c5z3dzb2VgW9UEcd0ChdXJ5otEW2yXH1mgTv CylXMrunZaIs12OyqcfkwOyLC0VmKxGprBFwZCBxDwcQHg/hLXIivhKjIMTp/RB+LBeHN+cfdRdE416FVh8LDq45OMhB0MGfBI/xK9NamWC0Fhv3Cnc2iXNI+Rw+5UdiLnkkZ1mE8reyLy3AOdJaJ JgAd1ety6mCQ8hoPylxif8vM/SVLhqrKVmCf8W3spqBTKTfUlzUDDYYYak7TWxJIqVRuxgaTWqg 8gymCG/4ns6rN53S1UaNNjdLSWta0bNptgNb9AAr2vSFSo6pUMDw9Deob rDqn0cRRH+0Ux2GphoJN/wAHZSa7EGAV8Fqr0WfhYNR9YgKzwzAaz3mLDS1KW05aJvu4/wAErardTy0W2CVEaGGmzt7Lk4Nd+X7LkcAaB4UZcicwAad1XPr BUtEkwjWmVqsNJ7WtNzbZDfEKfBkP1MPNvvBmJSXUdhlBulsWk 3JiJPMp9MOd8olMwdIvOiQCB5oJsPqryhoYIEBWbLfIrBqGXn8 RVBxdwq2oPGpSaogEW849eRC1TsSIJvA7W91wxAt39x6qrNDFk i4MaTPN8t4axJIOkNg/iIn1gLT4fhKmHa6ribg6RYSFb4l28WH37qBjouYM7TsubDTYcc uVf3LlC0WjqgA3UGu8yUCK2gGRP+oG/vZNbnLJ5+y0T1uLjfJRJLBL0Vli1x5OPsLJznOCrmZ1Tk39wQp H1Wk2qj0nb2Ulqscl5J38ieKSfmVfAY6sR8zZ9ErWseNgh31CB Z2oHtP3CCZVeHtgtguvfl2Cm9Vskk+U/wBCWLciwq5ePwmD32QIcQYNirwIDNXNAEkavwjm7qFucPVGeyp qPh5HUAxfnz+67xVA4n5jInYTOkdEzWqZPkYT4i7WhtaUPRYBO tc6oh/EUL3lMVhzKxTjWKAbUKWrjmsALjEmB3J5BSsEm3SJ6jZQNegDM gRzPQdyq3MeN8PRIDyRNwNJLyOukfKP826zfE+e+OCGYiiWkA+ Fpq03tDtpLhpLhz6JOaNWPRZpteX5J81zzDNJbSaazurbUh/r/F/pBHdaDgHCGq/XUaAAJADYA9CZM95WNyThfD1GNNfEmg830OGlhp6vmZVJ0OJG2 0E3B5szbhWpQe0HE0XMc3U0ueW25AMaXOdYAy2210bkldFkNIn LZv5+zPQ+I8PT8eQWDZvzN35CSd7oKvgi3cELGU34dlJodUov8 RhbUZRFTW0RIBmGmbflAPVafgnOqdR3gPLA0U3OBdW1OMEQyT+ MAiZ2BsnHMpOiWbw/Jjg5rlL2oOxOU6w0kwC0WHYn+Mrm5M2xJJjZTZFm3xTXOaIps0 U6ZkHXpYHOfItcv2G3O8gWLqafD5ME4uMqfUBp5awckUyk0bAJ SwphBQQJrdEqGulQAdm+H1LL4lj2lbutQlV+Iy8OUJ47AxXxLk XlOYltamTtqAPobfxVxWyYIf8A8W0clSsck7GafF4YHaRfkYuN r/VQ0gQ46rDluSTHeykoV5YPSCh30HEyDzuP4rS3XJJchtPEzENs 48xDWAHeTaSl1gu0tgwDcAW+qCZdjiT5psPXeyc+oGtABkxyEE fXmsUpw9XS6/Hb+WXqL7CY6o1rhcucN9oHUIGri3OY9zbBkHqTJiBNlO2kHSNF /Qn7CUr8LDTZ0HcDVFtuS5uXTajK24ySi74Ta9OOavsaI5IR4ad lO/FvcP5mVE0OVjSw1PnPv/wFPh6LJ3B7Az9oXPx+D5ssl9SS/Ns1PWQivLH9AFHAE/M4BMr0tHp1VkMPBuD7GfZK8ddRAMxpv7ldLL4HgeOoWn36/ozR12Tdz07FEajtVpPUCT9YCt8LMAxHqCJ9FLTpO/BSPWHOEepAEn3StwlWfMQwdGiD7rPp/DI45KXmk/ZUvzIty6lzVUl83+kWWGxVQgtAvsHdPoVHiMPpALjqfsOduclc yszDhpe+A50NsSXH6DbuuLXPBdVIZ5/LoJlzBsDP3XpI3tVnKl14KrGU3l0NFgBJJAuT3PolOFAjU/8AzQPl7STco7FMLvlsOvPtdV7sIOd/W6i1yIV9eiHWEtHLUZPrA/Rc3FNmdAI5DSQB97/VJTwhPytJ9AUJmeLZQtVJDiNQbBLiCSB2EkHeNlFvarfCEHfE3 mGnsWiPoAmnFXkgHsQI+gCyOL4pcCdDKbdJvrLnRvYxF7bCdiF PlfFNKpAqjRMjxBJpbwNX4mWjcR3VUdVjk6TFZe5rmwo0n1XAO DRZpgNJJAaLRAkhZWlmHiuDtM6i0NrQHP0uJY9zKQMNGuYdE6W AHULHS8U4I0sM+pUgMYWk85GoCLeq8mfnDiGUwS2m1wJguaXCA wNL2mTDQQJ7q2TalTOtosSeJyXW/wBFvn3EsOqNw+hjS92qrGqrWMlupzjdswbb7gRBjNVcU2RNNkR BDfEaD3jVY7bGOyI4jzlleo8spsoscQ8sawET4Ya864BA8sxsJ J6oSi1pYXuB0hzWAA7+VznOkjcQzl+LteuStnTxT2QpKn9+fyO w+J8NxdSlns8QRBBDhDpvYgqfGZ0+tSp0XmGUi7TAs0OkxpFuZ 9J+iBxVDQ6HR5mMqNg301BLZ6SIMd0gw7nEBo1T3H8UqfQn9Rf 1V09SR9WeTRYfKIFhEx1Wt/Z5llSpWZibhlEnQ43BfBB0g8hqP1PYoDhzhJ9YtNS7C4eRs+YS JNR4+VkdLu5dR69RpNa0Na0Na0ANDQAABsABsE8eLm2ZfEPE28 f04evUZQaGANaAAJsO5kn1JJP1Uweu8NdoWo88OlckAXQgR2kL l0LkAXjyhXlTEpjmoGQlyhfTBUrmlIEhEdJsWThiITwhsQ1A0F MxzTGoCyXFP1XGmFS1CmNxLm7FRtErLuhq22B3hPzHURAkNVO3 Mnc4PqJSPzBx6ewTtUBY0ndRPqJRTa2kWAbPQQqYZm4cm+wTX5 q7t7BFpD5DHapm6nbiHDbfv/yqr/yj+qQ49x5pbkBcDEvJuU44lou4lxVL8STzXa5t1S3gSZZXdVqV KtTWBMCm6dIIgtIB6D9d0fUeXH1/qypuH6Whz6MNbqdqpiRqc24LiJ6BvIc1ssNhmsHfqpJWRBqWFc 4X8o9z7clK3D028tRHX+oTsZjGsY57iGsYC5zjyaN1isx41Ov9 xo0cty51x5nAgaedlHLmhiVyYI1+Z5kKVMuMAnysBiHPPytib3 XnmZ4J7i6pVcGkyZdJIJnlvAkwOUqt4w4iq1fCIFwIJbvJMtAb P3H8opMfxHiHTqBuJcPMDHMuE7XG642ryZNTWz+n+dTqYPDcs8 e9V+UF4oNH9mwuA2c57TBsS7wwd9t3bDZR8P4YV8XSa4VnNZUa +ranpboJcxjROnzOAadN4J+lFiM1qOMRc/KAL77DSJKucJmeEohjnMPxLWw8h3igPLYLmtEU+ZsHg77KzS4G ncvQivDZp3P4S5/PZGw/aVnwfhGsDSNdenAdMu0OLrtiIlo2Kz3F2LovOjD0mvawOB8rvC Y4UnOLoaRqqamwNhYSDZZfOc5OIeHy/wAlm6g0C4aC4NbZhlo8t+VyZmoZiCHzYkTE33md/Vb/AKrUmdbFoEsUfR88ff8A8JcViW6WBhfrGrWbNu8NBDGtAhpA5z PbZDCR5bmRYfxIHNK12m0m4t2+qmwtJ0/M1oMDU4wBO14J6qLmWLSyuw04OpizSZTpOdUY0U2hskuYNbg0g nkDbaADM2jb8G8CvnXjaBa1ghrHf3jiSS54k+UCBHP9bn9lleh TpPY4sFUvvUDgfEaQLby0A2juDzC9BbVgea4O1ldCO5KTORq88 sTliiq9/wDgqG0ABpADRGwsI9AhANDtJ+n9etloKuGES1U2azLQAflMwYE SInlvyVzVHJHtan6U9rE8NQBF4a7wlMGp2lAgbw1yIhcgAlLpT glTGR6VC5iKSOCVADaEyrSkIpwTCECKLE04QNRXeYgaSd1na2L bMTBVcuB2c5yYaigqVwoHYhVtkrDDWTfFQJxCb8QoOQyw8VPFR VoxCc2uluAtG1FI2sqr4kDmpqdaUKQmzRPwhJ10obUEaX2J03k QQb78tiVcUseKjvDnzhoLrWJgTHuFUZXV1U4kyLdwRsR9lZU/O08js4DmdpjoVrXQRU/tFxDqeGY0EBr6oDyY2DS8fdoP0Xl2LzVoiCJtzADW2G077c9gv V84ySliKApVW+I1rtQ87gQRPywQW2J58yOaiy7hvA4YB7cONR3 LpqFvprJgeiyZ9J9XJub47EXF3Z5DicNicQA+jQr1GSYc1joMm 2k+k3Q+HyzEOqtgxVcD5XGoKsOBa7V5Dps4gk7TyX0GarIGwHK LBCZ/loxLAGvNN7J0PbEjUNLgWuBDmkciOQNiARYtOorg62n8RljgsV cdzwfLskr1iGUnOqAcqbzUY0dXElrGjfchbTIf2b4d9qteo935 GNa0N9XXn6FR5pwnmgeNOIFQNI0w7wgDESWARPus1icBj6FQUy K7ncoDqrSexMqPEesWdNN5lWPLFfb+IveIv2dND4wVWmAxv7wV Kj3mZ3GlhiADZYnG5UWX8RlRkx4lMO0EgAkAuA2kTaLhW+YYjG 12im+lWIaZDGUC1sgRJDWyT6qFmQY03bha55f2bgY+qhNqT8qN GDG8Uf73In8lHJAgOMTyMX6lPoYQukhw1DkZkg7kdfQSeyvRwp jmy74SrHow39JlWOX8GYuqWThwyHODi9zm6xI0kMb5h+IcuXOZ SjJ+gp58MVe9fkqDga1Bv7xzaId8usm+3maWgtIibEz0XuWVUI oNuCQBBNybC8rIcMcEPw1Q1atU1XxYaQWAwOTiQXQAOULY+E6w 1GOYuTHRaccNpwtdqlmkqd0TtzEU2vnzODZDBu76CSB3VZQwpq VPFe1o1X0+c6dgBcxy5AK0ZhGtOuPMdpMmLfaw9gnabq05zGwl hO0rgECOhdCVdKBCaFyXUuQAQFxTQUupSGLK4lN1JJSA4lNK6U 0lIQLi2SFks3y7chbKqFW4qlKjKKaA89rNe3mhziXcwVrsdl4O ypa+AjksssTXQRU/FHv9l3xP+b7Is4LskGF7KpwkPkgbWPQ+6mp6ipG0FOymhQYci0 KaMphRUmqdgVkY0BZ5RW0kjqrxle8hZqiYIVqypIWmD4GXdPFt PzD680S0Bw8pB7c/YrNGoU+njCOanuQzQvoiIdt05eyYKTYiTH1/VV1LNnc0QzNBzA9k7QBlOhaNU/qEjMMRzn2n6qJuYM6J3x1Pv7oGP+HIPzW+kjtMri0zuY6G/sZsm/HU+h90hzBvIIAeKJkESLzvM+oIKcaPp1nnPqh3Y9N+L9EcAFeH PP8Akm6QEMa5PNJrRYid1RPYFAy5hFwgQyEkKSFxTERwuhPhdC AGaFyk0LkAMlLKja5OlADi5NcU0pCgBZSSkJTZQArihqrJUxKY SkBXvpoWthQeStKrZQpCVAUtbBIN+GWjc1QuoA8lBwAzxorhTV 0/CKI4RR2AVraalZTRnwqeMMlsAHY1GUSuFBSikpJUA16hJUz1A5 NjsUOTxUUK4FRGFConCqhQ5PDk7GEioniohg5PBTAKD1I1yGa5 SNcmAS1ycHKAOT2FArD6FrqXxEIyspW1AVIiTiqnB6HJSpgEhy cChQ5Pa9Oxk0pVD4qRAiFjlIChKbrIlhQA73TU4lIgBCE1ycU1 yAEhIQl1LoQBE5qHqU0W5MLUgAtCQMRTmJpCBEBYl8NTaEulAw fwknhInSuLEqEDeGkcyyKcyE2EUBW1qRhVVXHhph4jvy+vRaVz FVZllzXBQkn6CAhiWnYhd4ypMRgiw2dCHOKe3cyqHkrqh7jSiq ntqLOUswcUQ3MDa26FliNMv21FK2oqJmYHophmB6KayIdl216e KipaeKcegR9CkdyZUlO+grD2uUrHoYOUgUhWFtcnhyGpOn2Ugc pDCBUCe2qhgUqYBrXpXOQkrvETAI1JFD4iRAH/2Q==[/img]

Cách sử dụng sữa chua dưỡng trắng da :

Cách 1: Đây là bước đơn giản nhất. Hãy mua một hũ sữa chua không đường. Chà nhẹ nhàng sữa chua không đường này trên da của bạn cho một vài phút. Sau đó để lớp sữa chua không đường trên da mặt trong vòng một vài phút. Bây giờ rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại cách dưỡng trắng da mặt này hàng ngày.

Cách 2: Trộn sữa chua, nước chanh và bột yến mạch để làm mặt nạ. Áp dụng điều này để làn da của bạn. Để đó trong 15-20 phút trước khi rửa lại bằng nước.

Cách 3: Thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong để 1 muỗng canh sữa chua. Áp dụng điều này để làn da của bạn. Để lại nó trong khoảng 10-15 phút. Rửa sạch với nước. Lặp lại hàng ngày.