Những loại thực phẩm giúp tẩy trắng răng

[Grao2812]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Một số thực phẩm ngoài chức năng cung cấp dinh dưỡng thì còn có khả năng tay trang rang hiệu quả

Phô mai: Các nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn một lượng nhỏ phô mai sau bữa ăn có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và thúc đẩy quá trình tái tạo men răng. Cũng giống như các loại thực phẩm tương tự: Sữa và sữa chua giúp tạo độ bóng cho răng bởi chúng chứa can xi và phốt pho, nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo men răng.



Dâu tây và sô cô la: Thoạt nghe, ta tưởng rằng những thực phẩm trên là thủ phạm dễ gây ra tổn hại cho răng nhất. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm cho thấy, dâu tây có khả năng làm trắng răng và sô cô la có tác dụng như một yếu tố kháng khuẩn nhờ vỏ hạt cacao, chúng có thể làm giảm số lượng vi khuẩn có trong răng. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng nếu ta ăn một lượng đủ và đánh răng mỗi ngày.



Trái cây có múi: Các loại trái cây như cam, dứa giúp tuyến nước bọt hoạt động tốt hơn, điều này giúp làm trắng và sạch răng của bạn, đặc biệt là chanh. Một số nha sĩ khuyên rằng, dùng nước cốt chanh 2 lần/tuần sẽ dễ dàng giúp tẩy trắng răng mà không làm hư hại men răng.



Trang điểm đúng cách: Đây là một trong những bí quyết không thể thiếu nhưng dễ bị bỏ sót nhất của chị em phụ nữ. Để có một nụ cười đẹp và hàm răng trắng sáng, sử dụng son môi đúng màu là điều quan trọng nhất. Những thỏi son có màu đỏ tươi hoặc hồng giúp hàm răng của bạn nổi bật hơn khi cười. Đồng thời, hãy mặc trang phục tối màu.




Xem thêm : cách chữa sâu răng hiệu quảđau nhức răng