Chứng ốm nghén và cách khắc phục cho bà bầu

[duongthai2018]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ốm nghén là gì

Ốm nghén là do đơn giản là cảm thấy hơibị khó chịu ở bụng, hoặc đầy hơi nhiều lần trong một ngày. Trong trường hợp này, bạn cần nghỉ ngơi. Không ai cảm nhận được cảm giác bị ốm nghén trừ khi họ tự mình vượt qua, và trải nghiệm của mọi người là khác nhau. Hầu hết ốm nghén sẽ diễn ra trong 6 tuần đầu, thỉnh thoảng kéo dài hơn hoặc chấm dứt rồi trở lại sau đó.

70% nữ giới bị buồn nôn vào những ngày đầu thai kỳ và khoảng 50% mửa. Sau ba tháng đầu, khoảng 50% bà bầu bị chứng ốm nghénchứng ốm nghén nặngtriệu chứng ốm nghén sẽ cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, nhiều người sẽ nối tình trạng tệ hơn trong toàn bộ thai kỳ.









căn do gây ốm nghén

- Tăng cảm giác về mùi

Khi mang thai, mũi bạn thính hơn. Điều này không phải lúc nào cũng tốt. Những mùi hương không làm bạn khó chịu trước đó nay lại làm phiền và khiến bạn ốm và mệt mỏi.

- Nồng độ hCG tăng nhanh

Khi bạn mang thai, thầy thuốc có thể theo dõi mức độ hCG, đó là một hormone tăng rất nhanh trong thời đoạn đầu của thai kỳ. Nồng độ hCG có hệ trọng đến tình trạng ốm nghén. Khi mang song thai trở lên, nồng độ hCG sẽ cao hơn và ốm nghén càng phổ quát.


- bao tử nhạy cảm

Điều này có thể không diễn ra với mọi phụ nữ, nhưng thường thì mang thai làm cho hệ tiêu hóa trở thành mẫn cảm. Theo trang BabyCenter, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự hiện diện của Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn dạ dày trong thai kỳ, có thể làm tăng khả năng xảy ra ốm nghén.

Ai bị ốm nghén?

thường nhật bạn sẽ không bao giờ biết mình có bị ốm nghén hay không cho đến khi mang thai. Dưới đây là những trường hợp dễ bị ốm nghén:

- Tiền sử bị chứng đau nửa đầu.

- Mang thai đôi, ba.

- Từng bị ốm nghén trong thai kỳ trước đó.
- Nếu bạn đã có một bé gái. Một nghiên cứu chứng minh rằng bà mẹ có một con gái dễ bị ốm nghén trong lần mang thai tiếp theo.

- Nếu mẹ hoặc chị em gái từng bị ốm nghén, bạn có nhiều khả năng bị ốm nghén.


Mối tai hại của tình trạng ốm nghén


Biến chứng nghiêm trọng nhất được gọi là chứng nôn nghén, xuất hiện với tỷ lệ một trong 100 thai. Đó không phải thỉnh thoảng buồn nôn mà là một căn bệnh nghiêm trọng có thể khiến bạn phải nhập viện hoặc gây ra các biến chứng.

Đối với Hầu hết nữ giới, tình trạng ốm nghén chỉ làm cho họ mỏi mệt. Sau ba tháng trước nhất, bạn không tăng cân, không thể tiếp nhận bất cứ thức ăn và loại nước uống nào, có thể có nguy cơ bị các biến chứng khác nhau.


Một số cách giúp bà bầu dễ chịu hơn

- Nếu cảm thấy khó chịu, hãy để mọi người coi ngó bạn.


- Ngủ nhiều. Đây là điều tốt nhất bạn có thể làm dù sẽ cảm thấy rất khó ngủ. Hãy cố gắng ngủ bất cứ lúc nào có thể.

- Thư giãn.

- vững chắc có một số loại thực phẩm có mùi khó chịu với bạn. bởi vậy hãy để ý và tránh xa những thực phẩm này.

Một số biện pháp khắc phục ốm nghén
- Vitamin B12 + Unisom: Bộ đôi này có thể thay thế một số loại thuốc theo toa. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng.

- Gừng: Gừng giúp làm dịu bao tử. Bạn có thể nhai gừng tươi hoặc dùng viên nang.

- Thuốc: Nếu bạn quá đớn đau và mỏi mệt hãy đến nhờ bác sĩ kê toa. Loại thuốc phổ quát nhất là Zofran, ngoài ra còn nhiều loại thuốc khác nữa.

- Bổ sung kẽm: Kẽm giúp kềm chế cơn buồn nôn.

- Bánh quy giòn mặn: Loại bánh quy này không gây khó khăn cho bao tử của bạn.
- Chanh: Ngậm một vài giọt nước cốt chanh cũng giúp bạn đỡ buồn nôn.

- Bạc hà hoặc chanh: Bạc hà hoặc chanh giữ ổn định cho bao tử của bạn.

- Tinh dầu: Tinh dầu hoa oải hương có thể giúp bạn ngủ ngon, bạc hà có thể giảm buồn nôn.

- Tránh các thức ăn nhiều gia vị hay dầu mỡ.

- Đeo vòng tay chống say tàu xe.
- Bim bim: Đặt ngay ở đầu giường và ăn khi vừa thức dậy.

- Ăn nhiều bữa nhỏ ngay sau mỗi vài giờ: Không bao giờ để cho mình bị đói.
- Hãy ra khỏi giường từ từ.