Những ngưởi dễ mắc bệnh gai cột sống

[hieu123]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bệnh gai cột sống biểu hiện dướng dạng thoái hóa cột sống. Những người làm việc ở tư thế cúi, cử động nhiều ở vùng cổ , cường độ lao động nặng (khiên vác …) và thường dễ bị thoái hóa cột sống là người làm nông, người khuân vác, diễn viên xiếc ….

Đây cũng là bệnh thường gặp nhất đối với những người làm việc trong văn phòng và khả năng mắc bệnh này cao nhất do thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, ít thời gian nghỉ ngơi.

Câu hỏi đặt ra: “Tại sao khi ngồi quá lâu hay tư thế làm việc là nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống?”

Nguyên nhân:

Tư thế hoạt động sai là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra thoái hóa cột sống ở cổ và lưng. Những công việc luôn đòi hỏi cúi, ngửa nhiều, khiên vác vật nặng bằng đầu hay lưng thời gian dài cũng sẽ làm sai lệch cấu trúc bình thường ở cổ và lưng dẫn tới biến đổi mô xương, dây chằng, cơ, dẫn đến thoái hóa các mô cột sống hoặc hình thành các gai cột sống.

Khi ngồi làm việc trên máy tính nhiều, ít vận động cũng là nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống, gai cột sống. Do vùng cổ và vùng gáy không được thường xuyên cử động, và giữ nguyên một tư thế vị trí để máy tính quá cao hay quá thấp thường xuyên nhìn lên rồi nhìn xuống.

Lưu ý khi làm việc để phòng tránh:

Thay đổi tư thế làm việc sai điều chỉnh lai ghế ngồi và bàn đặt máy tính hợp lý (ko đặt quá cao hay quá thấp), nên tập những động tác vươn vai đơn giản, hạn chế ngồi làm việc quá lâu và kết hợp chế độ an uống bảo vệ sức khỏe.

Căn bệnh chịu nhiều ảnh hưởng từ yếu tố nghề nghiệp gây ra nên, sau khi làm việc ta nên xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến vùng này. Phối hợp hợp lý giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi.

Không nên khiên vác đồ nặng trên đầu và lưng.

Không nên ngồi cúi gấp cổ quá lâu (đọc sách, báo).

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng.

Khi thấy các triệu chứng đau cổ , đau lưng sau lan qua tứ chi cần đi đến các trung tâm y tế để chuẩn đoán chính xác bệnh và chữa bệnh gai cột sống kịp thời.

[SKMobileVN130TH]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Sửa điện thoại ở đâu uy tín Hà Nội?
CHI TIẾT: https://www.facebook.com/suachuadienthoaigiatot

Ngày này điện thoại đã rất phổ biến và trở thành vật bất ly thân của hầu hết mỗi người chúng ta. Nhưng bạn sẽ làm gì nếu một ngày đẹp trời điện thoại của bạn dở chứng? Bạn sẽ làm gì nếu dế yêu của bạn không may bị rơi, vỡ? Hoặc điện thoại bị rơi vào nước phải làm gì? Và vô vàn lý do khiến cho điện thoại của bạn bị hỏng.
Ngày hôm nay bạn đã biết đến bệnh viện nào nếu chẳng may bạn hoặc người thân bị sốt? Bị đau răng? Bị đau dạ dày? Tương tự như vậy bạn đã biết sửa điện thoại ở đâu uy tín tại Hà Nội hay chưa? Hay tới lúc đó bạn mới đi tìm. Thật vậy với Trung tâm bảo hành và sửa chữa điện thoại di động, máy tính bảng SK MOBILE với bề dày nhiều năm kinh nghiệm và đội ngũ kỹ thuật viên phần cứng, phần mềm đông đảo có thể giải quyết tất cả các lỗi gặp phải trên chú dế yêu của bạn và người thân với chi phí hợp lý nhất và thời gian nhanh chóng nhất.

Với hàng loạt câu hỏi được đặt ra như:
► Địa chỉ sửa iPhone uy tín tại Hà Nội?
► Cửa hàng sửa iPhone uy tín tại Hà Nội?
► Chỗ sửa iPhone uy tín tại Hà Nội?
► Nơi sửa iPhone uy tín tại Hà Nội?
► Sửa iPhone ở đâu uy tín Hà Nội?
► Sửa điện thoại iPhone 3GS iPhone 4 iPhone 4S iPhone 5 iPhone 5S iPhone 6
► Sửa iPhone 3GS iPhone 4 iPhone 4S iPhone 5 iPhone 5S iPhone 6
► Sửa iPhone 3GS iPhone 4 iPhone 4S iPhone 5 iPhone 5S iPhone 6
► Sửa iPhone 3GS iPhone 4 iPhone 4S iPhone 5 iPhone 5S iPhone 6 uy tín tại Hà Nội
► Sửa iPhone 3GS iPhone 4 iPhone 4S iPhone 5 iPhone 5S iPhone 6 tại Hà Nội
► Sửa iPad uy tín tại Hà Nội
► Sửa iPad tại Hà Nội
► Sửa iPad ở đâu uy tín Hà Nội
► Sửa iPad 1 iPad 2 iPad 3 iPad 4 iPad Air
► Sửa iPad 1 iPad 2 iPad 3 iPad 4 iPad Air uy tín tại Hà Nội
► Sửa iPad 1 iPad 2 iPad 3 iPad 4 iPad Air tại Hà Nội

► Địa chỉ sửa điện thoại Samsung uy tín tại Hà Nội?
► Địa chỉ sửa điện thoại Samsung?
► Địa chỉ sửa điện thoại Samsung uy tín?
► Địa chỉ sửa điện thoại Samsung tại Hà Nội?
► Địa chỉ sửa điện thoại Samsung ở Hà Nội?
► Sửa điện thoại Samsung ở đâu uy tín Hà Nội?
► Sửa Samsung S2 Samsung S3 Samsung S4 Samsung S5 Samsung S6
► Sửa Galaxy S2 Samsung S3 Samsung S4 Samsung S5 Samsung S6
► Sửa S2 Samsung S3 Samsung S4 Samsung S5 Samsung S6
► Sửa Samsung Galaxy S2 Samsung S3 Samsung S4 Samsung S5 Samsung S6
► Sửa Samsung Galaxy Note 1 Note 2 Note 3 Note 4
► Sửa Samsung Note 1 Note 2 Note 3 Note 4
► Sửa Note 1 Note 2 Note 3 Note 4
► Sửa Galaxy Note 1 Note 2 Note 3 Note 4

► Địa chỉ sửa Sky
► Địa chỉ sửa Sky tại Hà Nội
► Địa chỉ sửa Sky uy tín tại Hà Nội
► Sửa điện thoại Sky ở đâu uy tín Hà Nội?
► Địa chỉ sửa Sky A760 A770 A800 A810 A820 A830 A840 A850 A860 A870 A880 A890 A900 A910 A920 A930 A940 A950
► Địa chỉ sửa Sky A760 A770 A800 A810 A820 A830 A840 A850 A860 A870 A880 A890 A900 A910 A920 A930 A940 A950 tại Hà Nội
► Địa chỉ sửa Sky A760 A770 A800 A810 A820 A830 A840 A850 A860 A870 A880 A890 A900 A910 A920 A930 A940 A950 uy tín tại Hà Nội

► Địa chỉ sửa điện thoại LG
► Địa chỉ sửa điện thoại LG uy tín tại Hà Nội
► Địa chỉ sửa điện thoại LG tại Hà Nội
► Sửa điện thoại LG ở đâu uy tín Hà Nội
► Sửa điện thoại LG SU640 LG LU6200 LG LTE2 LG LTE3 LG G LG G2 LG G3 LG GK LG G PRO LG GX LG G PRO 2
► Sửa LG SU640 LG LU6200 LG LTE2 LG LTE3 LG G LG G2 LG G3 LG GK LG G PRO LG GX LG G PRO 2

TẠI SAO LẠI LỰA CHỌN SK MOBILE?
★ Tư vấn tận tình và tâm huyết.
Đến đây các bạn sẽ được tư vấn vá báo giá chi tiết về vấn đề chiếc điện thoại , quy trình sửa chữa được diễn ra hoàn toàn công khai và minh bạch. Những trục trặc và cách khắc phục đơn giãn chúng tôi sẽ giúp bạn hoàn thiện và không tính phí dịch vụ. Nhận và bàn giao máy một cách rõ ràng, khách hàng sẽ được kí tên và xác nhận linh kiện của mình . Mọi linh kiện thay thế hoàn toàn chính hãng.
★ Thường xuyên báo cáo tiến độ sửa chữa cho khách hàng
Quá trình giữ máy để sửa chữa, nhân viên tại trung tâm sẽ thường xuyên liên lạc với khách hàng báo cáo quá trình sửa chữa. Mọi trường hợp lỗi phát sinh sẽ được điều chỉnh khi có sự cho phép và can thiệp của quý khách. Chính điều đó giúp chúng tôi nhận được niềm tin rất lớn từ khách hàng.
★ Nhân viên nhã nhặn và tâm lý
Làm việc cho người khác cũng phải coi đó là làm việc cho chính bản thân mình. Chính vì vậy, với chúng tôi khi khách hàng tới đây, không những sửa chữa mà còn phải giúp khách hàng có sự yên tâm và thoải mái, với đội ngũ có kĩ năng giao tiếp nhã nhặn và tâm lý, bạn sẽ có cảm giác thoải mái nhất khi tìm tới dịch vụ của chúng tôi. Chúng tôi tự hào là trung tâm sửa chữa điện thoại có niềm tin từ quý khách hàng trong suốt nhiều năm nay.

NHỮNG LỖI THƯỜNG GẶP TRÊN CÁC DÒNG MÁY SMARTPHONE VÀ TABLET:

APPLE
❶ Thay màn hình iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5 , iPhone 5S, iPhone 6 lấy ngay.
❷ Thay màn hình, cảm ứng CHÍNH HÃNG iPad 1, iPad 2, iPad 3, iPad 4, iPad Mini 1, iPad Mini 2
❸ Sửa lỗi mất nguồn, mất wifi…
❹ Sửa tất cả các lỗi liên quan đến phần cứng như mất loa, mic, chân sạc pin, mất sóng, mất sóng 3G, wifi, cảm biến, không lên nguồn …
❺ Thay camera, sửa lỗi hỏng camera iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5S, iPhone 6…
❻ Thay xương iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5S (BAO GỒM CẢ IMEI LƯNG VỚI IP 5 VÀ 5S)
❼ Thay pin chính hang tất cả các dòng máy iPad 1, iPad 2, iPad 3, iPad 4, iPad Mini 1, iPad Mini 2, iPhone 3GS, iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5S

SAMSUNG
❶ Mở khóa Samsung Galaxy S1, Samsung S2, Samsung S3 , Samsung S4, Samsung Note 1, Samsung Note 2, Samsung Note 3.
❷ Thay màn hình CHÍNH HÃNG Samsung Galaxy S1, Samsung S2, Samsung S3/Samsung S4/Samsung S5/Samsung Note1/Samsung Note 2/ Samsung Note 3.
❸ Sửa tất cả các lỗi về phần mềm, Unbrick, Repair Boot SamSung Galaxy S1/Samsung S2/Samsung S3/Samsung S4, Note 1, Note 2, Note 3.
❹ Sửa tất cả các lỗi liên quan đến phần cứng như mất loa, mic, chân sạc pin, camera, mất sóng, mất sóng 3G, wifi, cảm biến, không lên nguồn …
❺ Thay pin CHÍNH HÃNG tất cả các đời máy.

LG
❶ Thay màn hình tất cả các đời máy LG, tất cả các bản Quốc Tế, Hàn Quốc, Nhật Bản…
❷ Sửa tất cả các lỗi liên quan đến phần cứng như mất loa, mic, chân sạc pin, camera, mất sóng, mất sóng 3G, wifi, cảm biến, không lên nguồn, mất hiển thị…
❸ Khắc phục tất cả các lỗi về phần mềm.
❹ Thay kính cảm ứng cho các loại màn hình LG Optimus G, LG SU640 LG LU6200 LG LTE2 LG LTE3 LG G2 LG G3 LG GK LG G PRO LG GX LG G PRO 2…
❺ Thay pin CHÍNH HÃNG các loại pin LG SU640 LG LU6200 LG LTE2 LG LTE3 LG G LG G2 LG G3 LG GK LG G PRO LG GX LG G PRO 2
SKY
❶ Khắc phục tất cả các lỗi về phần mềm, Repair Boot, Unbrick phone, Repair Fastboot mode, Repair Recovery mode…
❷ Thay màn hình CHÍNH HÃNG Sky A760, A770, A800, A810, A820, A830, A840, A850, A860, A870, A890, A900, A910
❸ Sửa tất cả các lỗi liên quan đến phần cứng như mất loa, mic, chân sạc pin, camera, mất sóng, mất sóng 3G, wifi, cảm biến, không lên nguồn …
❹ Thay kính cảm ứng các loại Sky A760, A770, A800, A810, A820, A830, A840, A850, A860, A870, A890, A900, A910
❺ Thay pin CHÍNH HÃNG tất cả các đời máy Sky A760, A770, A800, A810, A820, A830, A840, A850, A860, A870, A890, A900, A910

HTC
❶ Thay màn hình CHÍNH HÃNG HTC One S, V, 8X, 8S, HD2 và HD 7, One J, One M7, One M8...
❷ Mở khóa HTC Butterfly One J HTL22, HTL 21 AU 4.1.2, 4.2.2
❸ Sửa tất cả các lỗi liên quan đến phần cứng như mất loa, mic, chân sạc pin, camera, mất sóng, mất sóng 3G, wifi, cảm biến, không lên nguồn…
❹ Tất cả các lỗi về phần mềm, Unbrick, Repair boot, Unlock bootloader, S-on S-off các loại HTC.
❺ Sửa lỗi mất hiển thị tất cả các đời HTC.
❻ Thay kính cảm ứng tất cả các đời HTC.
❼ Thay pin CHÍNH HÃNG tất cả các đời máy HTC.

GỌI NGAY HÔM NAY ĐỂ ĐƯỢC ƯU ĐÃI TỐT NHẤT CÁC BẠN NHÉ.

► HOTLINE: 093 456 61 66
► Địa chỉ: 130 Thái Hà - Q.Đống Đa - Hà Nội
► Website: SKMobile
► Fapage Trung Tâm Sửa Chữa: https://www.facebook.com/suachuadienthoaigiatot

Wellcom to SK Mobile !(14 ảnh)