dangtuyet
02-06-2016, 08:36 AM
Chất béo có nguồn gốc động vật: nên hạn Tự chế nạp vào cơ thể chất béo từ nguồn gốc động vật. căn nguyên là vì chất béo sẽ gây ra sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, tạo ra ức Chế , bài tiết kém cần Làm da dễ sinh mụn. Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như ô liu, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ… lại rất tốt cho làn da của bạn, có thể làn da căng mịn, chống lão hóa da… Vậy nguyen nhan gay ra mun trung ca (http://chuabenhdalieu.vn/nguyen-nhan-gay-mun-trung-ca.html) là gì?
Đồ ngọt: Đường, bánh kẹo ngọt bình thường Điều chế làm tăng cường hoạt động của nhiều tuyến bã nhờn ở da, Làm bít lỗ chân lông từ đó Điều chế cho da mặt nổi mụn.
Đồ chiên – rán: Đồ chiên rán rất một vài dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh chăm bị mất đi, ăn các thông thường gây nên táo bón cần phải tuyệt đối không tốt cho làn da của bạn. những người có làn da nhờn hay da hỗn hợp thì ăn đồ chiên – rán da mặt sẽ càng “nổi loạn” hơn.
một vài chất kích thích: Cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, bài thuốc lá… đều là một số chất kích thích Không được tốt cho làn da. đặc biệt , uống cà phê và rượu Chế tăng khả năng hoạt động của hormon cortisol – hormon gây nên stress – mà stress là một trong một số căn nguyên chính của vấn đề về da, bình thường dẫn đến mụn bọc ở da. chữa mụn trứng cá ở lưng (http://chuabenhdalieu.vn/top-3-cach-tri-mun-trung-ca.html)
Thực phẩm cay, nóng: Ớt, tỏi, hạt tiêu rất nóng cũng sẽ dẫn đến nổi mụn tại da. Đồ cay nóng Chế gia tăng sinh chất nhờn trên da, tạo ra bít tắc lỗ chân lông, Tự chế hiện tượng mụn tồi tệ thêm.
các thực phẩm Điều chế từ sữa: Sữa tươi, sữa chua là các loại thực phẩm tốt cho bạn tuy nhiên một số loại phomát, kem, váng sữa, caramen… thì bạn cần phải hạn Tự chế là vì chúng có chứa progesterone và steroid nên có vai trò Làm tăng cao sự hoạt động của một vài tuyến mỡ Điều chế nảy sinh mụn.
http://trimunboc.com.vn/wp-content/uploads/2014/02/nhung-thuc-pham-nen-kieng-khi-da-bi-mun-trung-ca1.jpg
Các bác sĩ da liễu tại chua da lieu o dau tot nhat (http://chuabenhdalieu.vn/) khuyên rằng Nếu mắc mụn trứng cá nên ăn ổ sung vitamin
Vitamin có tác dụng vô cùng tuyệt vời bằng cách làn da của bạn. Vitamin A, C có công dụng kháng khuẩn, gia tăng sức đề kháng cho da, Vitamin E gia tăng sức dẻo dai, phòng tránh lão hóa và những loại có thể là vitamin B2, B6, B5, B3 sẽ gia tăng cường sự lưu thông máu và nhanh chóng hồi phục lớp biểu bì mắc tổn thương là vì mụn gây . là do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho da khỏe mạnh, ngăn ngừa và phục hồi sau mụn.
một vài loại rau của chứa những Vitamin như là : Rau rền, bắp cải, bông cải xanh, cà rốt, cà chua, củ quả màu đậm, ăn các rau xanh, các loại hạt có thể là đỗ, vừng lạc, …tốt cho da và cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Axit béo hữu dụng
nhiều bạn gái kiêng ăn chất béo vì sợ tăng cao chất nhờn cho da hoặc là mắc béo phì. Đây là quan niệm hoàn toàn đúng, tuy nhiên bạn cũng Không nên loại bỏ hết một vài chất béo mà nên cho biết lựa chọn như Omega3, Omega6 và Omega 9. các chất béo này sẽ bổ sung và cân bằng cách độ ẩm cho da, để da hạn Chế mụn cho da.
Bạn giúp bổ sung một vài thực phẩm giảm Omega 3 như : Cá thu, cá hồi, cá trích, … hoặc là bổ sung bằng cách viên Omega 3 hàng ngày nhé.
Đồ ngọt: Đường, bánh kẹo ngọt bình thường Điều chế làm tăng cường hoạt động của nhiều tuyến bã nhờn ở da, Làm bít lỗ chân lông từ đó Điều chế cho da mặt nổi mụn.
Đồ chiên – rán: Đồ chiên rán rất một vài dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh chăm bị mất đi, ăn các thông thường gây nên táo bón cần phải tuyệt đối không tốt cho làn da của bạn. những người có làn da nhờn hay da hỗn hợp thì ăn đồ chiên – rán da mặt sẽ càng “nổi loạn” hơn.
một vài chất kích thích: Cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, bài thuốc lá… đều là một số chất kích thích Không được tốt cho làn da. đặc biệt , uống cà phê và rượu Chế tăng khả năng hoạt động của hormon cortisol – hormon gây nên stress – mà stress là một trong một số căn nguyên chính của vấn đề về da, bình thường dẫn đến mụn bọc ở da. chữa mụn trứng cá ở lưng (http://chuabenhdalieu.vn/top-3-cach-tri-mun-trung-ca.html)
Thực phẩm cay, nóng: Ớt, tỏi, hạt tiêu rất nóng cũng sẽ dẫn đến nổi mụn tại da. Đồ cay nóng Chế gia tăng sinh chất nhờn trên da, tạo ra bít tắc lỗ chân lông, Tự chế hiện tượng mụn tồi tệ thêm.
các thực phẩm Điều chế từ sữa: Sữa tươi, sữa chua là các loại thực phẩm tốt cho bạn tuy nhiên một số loại phomát, kem, váng sữa, caramen… thì bạn cần phải hạn Tự chế là vì chúng có chứa progesterone và steroid nên có vai trò Làm tăng cao sự hoạt động của một vài tuyến mỡ Điều chế nảy sinh mụn.
http://trimunboc.com.vn/wp-content/uploads/2014/02/nhung-thuc-pham-nen-kieng-khi-da-bi-mun-trung-ca1.jpg
Các bác sĩ da liễu tại chua da lieu o dau tot nhat (http://chuabenhdalieu.vn/) khuyên rằng Nếu mắc mụn trứng cá nên ăn ổ sung vitamin
Vitamin có tác dụng vô cùng tuyệt vời bằng cách làn da của bạn. Vitamin A, C có công dụng kháng khuẩn, gia tăng sức đề kháng cho da, Vitamin E gia tăng sức dẻo dai, phòng tránh lão hóa và những loại có thể là vitamin B2, B6, B5, B3 sẽ gia tăng cường sự lưu thông máu và nhanh chóng hồi phục lớp biểu bì mắc tổn thương là vì mụn gây . là do đó, bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho da khỏe mạnh, ngăn ngừa và phục hồi sau mụn.
một vài loại rau của chứa những Vitamin như là : Rau rền, bắp cải, bông cải xanh, cà rốt, cà chua, củ quả màu đậm, ăn các rau xanh, các loại hạt có thể là đỗ, vừng lạc, …tốt cho da và cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Axit béo hữu dụng
nhiều bạn gái kiêng ăn chất béo vì sợ tăng cao chất nhờn cho da hoặc là mắc béo phì. Đây là quan niệm hoàn toàn đúng, tuy nhiên bạn cũng Không nên loại bỏ hết một vài chất béo mà nên cho biết lựa chọn như Omega3, Omega6 và Omega 9. các chất béo này sẽ bổ sung và cân bằng cách độ ẩm cho da, để da hạn Chế mụn cho da.
Bạn giúp bổ sung một vài thực phẩm giảm Omega 3 như : Cá thu, cá hồi, cá trích, … hoặc là bổ sung bằng cách viên Omega 3 hàng ngày nhé.