PDA

View Full Version : Mẹ và bé cần gì vào những bữa ăn?


nguyenthinew
09-01-2015, 07:09 AM
datrangsang.com (http://datrangsang.com/) - Sắt, photpho, canxi, protein, các vitamins và khoáng chất cần thiết khác đó chính là những chất rất thiết yếu cho sự phát triển của bào thai. Chính vì vậy nhu cầu dinh dưỡng cho thường rất cao. Tất cả những vitamin này đều ở trong một loại thực phẩm duy nhất. Đó chính là thịt ngao.

Một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng được khuyên dùng cho mẹ và bé đây chính là thịt ngao. Trong thịt ngao chứa đầy đủ các khoáng chất thiết yếu, rất cần cho sự phát triển của bào thai cũng như đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Đây được coi là thực phẩm an toàn & cực lỳ bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu & phân tích của các nhà bác học nói lên, trong thịt ngao chứa đến 10,8% pro-te-in, 1,6% lipid, 4,56% carbuahydrat, ngoài ra còn có chất lượng dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu có vai trò to lớn cho sự phát triển toàn diện của trẻ khi còn trong bụng mẹ.

http://www.tutupetti.com/Images/thoi-trang-tre-em-05.jpg

Hiện đang có nhiều sản phẩm khuyến mãi trên website bán hàng thời trang nam nữ, trẻ em và mỹ phẩm xem ở đây (http://tintuccongnghe247.com/)

Trước tiên là photpho. Đây là một chất có vai trò rất quan trọng cho sự hình thành xương, răng của thai nhi. Thêm nữa, khi cơ thể mẹ được bổ sung đầy đủ photpho, thì việc hấp thụ các nguồn vitamine nạp vào sẽ có hiệu quả cao. Theo các nghiên cứu, hàm lượng vitamin từ trong ngao cao hơn nhiều so với trong thịt. Và kết quả là, đối với mẹ và bé, đây là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng lý tưởng.

Bất cứ phụ nữ nào cũng cần đẩy mạnh hàm lượng sắt trong thời gian có bầu. Chất sắt chẳng những giúp mẹ da dẻ hồng hào, tránh hiện tượng chóng mặt, xay xẩm mà còn là nguồn dự trữ & cung cấp hemoglobin cho bào thai. Nhiều thai phụ bị thiếu máu sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường cho trẻ như nứt đốt sống, thai vô sọ,… Đây còn là 1 chất cần thiết, có vai trò vô cùng quan trọng cho việc phát triển hồng cầu, cơ và các mạch máu. Nếu lượng sắt không được cung cấp đầy đủ, thai phụ dễ dàng sinh non, bé nhẹ cân & xanh xao,… Nhu cầu sắt của thai phụ thường gấp 4 lần so với bình thường. Bởi thế, cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt & ngao là một chọn lựa thông minh.

Ngoài chức năng hỗ trợ phát triển thị giác, xương cho bào thai, lượng kali có trong ngao còn giúp mẹ duy trì huyết áp. ổn định chức năng của tim. Chất dinh dưỡng A ở trong ngao sẽ giúp mẹ có làn da mịn màng, khỏe mạnh.

http://vnhow.vn/img/uploads/contents/steps/2011/01/bo-suu-tap-hinh-tre-em-de-thuong_1_9.jpg (http://diendancongnghe24h.com/)
Ngao chẳng những tốt cho sức khỏe mà còn có công năng chữa bệnh rất hữu hiệu. Theo Đông Y, thịt ngao có tính hàn, vị ngọt mặn, có công dụng giải độc, tiêu khát, tư âm, lợi thủy, loét dạ dày hoành tá tràng, băng huyết, bỏng, trĩ. Song song đó còn trị được phù nước, hoàng đản, phụ nữ bị băng đới, bướu cổ, lao phổi, âm hư, hen suyễn, tiểu đường, viêm phế quản…

Phụ nữ mang thai bị chứng ho đờm, thay vì sử dụng thuốc tây y, mẹ hãy dùng ngao theo cách thức đông y sẽ tốt hơn cho bé yêu trong bụng. Bài thuốc rất giản đơn như sau: Đun sôi già dầu ăn, cho ngao vào xào săn, cho thêm gừng tươi giã nát, vỏ quýt thái sợi vào xào chung & dùng nóng.