PDA

View Full Version : công dụng tuyệt vời Của Trà Matcha - Bột Hạnh Nhân - Bột Đậu Đỏ Nguyên Chất Với sức khỏe Mà Bạn không biết


cotuamoo816
30-03-2022, 10:25 PM
lúc nhắc đến bột hạnh nhân, bột đậu đỏ, bột trà xanh matcha chúng ta không còn chưa chắc chắn tới những công dụng tuyệt hảo của nó trong làm đẹp, quan tâm da, tóc. trên đây cũng là thức ăn giàu chất đủ dinh dưỡng, rất hiếm cho tình hình sức khỏe. Bột này có thể bào chế các loại bánh, trang trí bánh, tạo độ ngọt & thơm…Cùng hapi đi vào chi tiết nhé!

1. Bột hạnh nhân (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-H%E1%BA%A1nh-Nh%C3%A2n-B%E1%BB%99t-H%E1%BA%A1nh-Nh%C3%A2n-L%C3%A0m-B%C3%A1nh-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-50g-100g-i.210930449.10754513103)

Bột hạnh nhân (tên tiếng Anh là Almond Powder) được gia công từ hạt hạnh nhân, có màu trắng, vị ngọt nhẹ, thơm & rất bùi. để có đc hạnh nhân bột thì chúng ta tiến hành các công đoạn sơ chế hạt hạnh nhân: ngâm nước đến khi vỏ của hạt mềm đi. Tiếp đó bóc tách vỏ, rồi đem xay nghiền mịn & làm khô, rây bột. Loại bột này đang dần sửa chữa thay thế cho bột mì cổ xưa vì chứa ít tinh bột (carb), có tương đối nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất có lợi cho sức khỏe

https://cf.shopee.vn/file/ad996da783cf81a336f79b47af30fadb

Bột hạnh nhân có công dụng gì?

nâng cấp tim mạch

Trong hạnh nhân có axit béo không bão hòa đơn (khoảng 65%) giúp duy trì mức cholesterol giỏi. bổ trợ tình trạng sức khỏe tim mạch, ngăn cản các nguy cơ bị bệnh tim mạch vành. Chất chống oxy hóa flavonoid trong hạnh nhân cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp. các khoáng chất dinh dưỡng như arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali khiến cho trái tim khỏe đẹp hơn

ngăn ngừa sự biến thành bệnh ung thư

sử dụng đồ ăn này giúp làm giảm mật độ ống bất thường trong lớp ruột kết & trực tràng. Từ đó ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết và hàm các chất béo an lành cao có tương quan đến khả năng chống ung thư (Theo nghiên cứu tại ĐH California – Mỹ)

bổ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh tiểu đường

Theo công bố của tạp chí đủ chất năm 2006 cho thấy: người khỏe đẹp sau khi ăn hạnh nhân bột sẽ giảm bớt đường huyết, giảm insulin trong máu và tăng nồng độ chất chống oxy hóa. do đấy, đây là thực phẩm đừng nên bỏ lỡ đối với chế độ ăn uống chế độ ăn uống hằng ngày của người đái tháo đường. và ngay cả với các người không bị bệnh tiểu đường thì nó cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu

giỏi cho người bệnh celiac

Trong quả hạnh nhân bột không chứa chất gluten đối với các loại bột thông thường khác như bột mì. Chất này thậm chí gây nên cho những người mắc bệnh celiac chứng trạng bụng trướng, tiêu chảy, da nổi mẩn, sụt cân, không được khỏe

Tăng hấp thụ đủ chất, sức khỏe tiêu hóa

thức ăn này giúp kiếm hóa đường tiêu hóa, giảm tích tụ axit, cân bằng độ pH của thể chất. điều này rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng tốc miễn dịch, phòng chống bệnh

2. Bột trà xanh matcha (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-Tr%C3%A0-Xanh-Matcha-Cao-C%E1%BA%A5p.-i.210930449.12615051258)

Theo nghĩa đen Matcha Có nghĩa là "bột trà", một loại bột trà xanh quan trọng được bào chế tại nhật bản. Để sản suất ra được trà xanh Matcha Chưa hẳn chỉ việc một cái rây: đầu tiên, lá trà sẽ được hái từ các cây trà nằm phí trong bóng mát, tiếp nối đem đi hấp để ngăn ngừa quá trình lên men, sấy khô & bảo quản lạnh để giữ Color, hương vị và cấu tạo của trà xanh Matcha.

https://cf.shopee.vn/file/67535462e5835b4adc53819eed26b821

công dụng của bột trà xanh matcha

Chống lão hóa

Trà xanh Matcha tương tự như những loại trà khác có chứa hàm vị chống oxy hóa và chống lại các tác động xấu của bức xạ tia cực tím UV, giúp chúng ta giữ đc làn da trẻ trung. Điều đáng ngạc nhiên là những nghiên cứu và phân tích đã chứng minh rằng một ly trà xanh Matcha chứa hàm lượng dinh dưỡng và hàm lượng chống oxy hóa bằng 10 ly trà xanh thông thường.

hàm vị hóa học có trong trà Matcha có khả năng chống bệnh viêm, chu trình oxy hóa & lão hóa. những người sống ở Okinawa, Japan có tuổi thọ trung bình lớn nhất thế giới, 1 phần là do họ liên tục uống trà Matcha.

Giải độc

Vài tuần trước lúc thu hoạch lá trà, những cây trà xanh được che bóng tránh ánh sáng mặt trời, làm gia tăng sự tạo ra của chất diệp lục. Chất diệp lục không chỉ khiến cho trà Matcha có màu xanh da trời rực rỡ tỏa nắng mà còn là một chất giải độc ấn tượng.

Chất diệp lục giúp làm sạch máu, gia hạn độ kiềm của máu & các mô bằng cách thải trừ những kim loại nặng, chất độc hóa học và hàm lượng gây rối loạn nội tiết tố. không dừng lại ở đó, chất diệp lục cũng giúp ngăn chặn sự kết hợp của hàm vị ô nhiễm và độc hại với thành ruột kết & đẩy chúng ra khỏi cơ thể.

ngăn ngừa ung thư

Catechin được nghĩ rằng có công dụng ngăn chặn bệnh ung thư. trong số những catechin có trong trà xanh Matcha, hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) chiếm 60%, EGCG dọn sạch những gốc hòa bình nghiêm trọng trong cơ thể & là một trong chất chống gây bệnh ung thư rất mạnh.

Giảm cân

Dường như trà xanh Matcha gần như không chứa calo, các catechin có trong trà xanh Matcha lại có đặc thù sinh nhiệt đẩy mạnh chu trình oxy phẩm màu béo. Trà xanh Matcha giúp tăng cường sự thảo luận chất để đốt cháy calo một cách nhanh hơn gấp bốn lần & giảm sự biến thành của các tế bào mỡ mới.

Một nghiên cứu và phân tích tối ưu năm 1999 trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition đã chứng minh rằng uống trà xanh Matcha làm tăng vận tốc đốt cháy calo của thể chất từ 8-10% đến 43% trên tổng năng lực tiêu thụ từng ngày

3. bột đậu đỏ (https://shopee.vn/B%E1%BB%99t-%C4%90%E1%BA%ADu-%C4%90%E1%BB%8F-Nguy%C3%AAn-Ch%E1%BA%A5t-H%E1%BB%AFu-C%C6%A1-Cao-C%E1%BA%A5p-i.210930449.10051183276)

Hạt đậu đỏ khô có chứa 10,8% nước, 19,9% protid, 64,4% glucid, 0,5% lipid, 7,8% chất xơ, 4,3% tro. mặt khác còn đựng được nhiều các Vi-Ta-Min C, E, B1, B6 & những khoáng chất như canxi, photpho, sắt, natri, manga, magie,..

dựa vào các thành phần có ích bên trên, bột đậu đỏ tác động rất tích cực đến cơ thể của chúng ta.

https://cf.shopee.vn/file/dd5101f5241cea1c859a6ea958049f54

Bột đậu đỏ có tác dụng gì cho sức khỏe & làm đẹp

Bột đậu đỏ giúp chống oxy hóa công dụng

Đậu đỏ là thực phẩm đầu bảng về hàm vị chống oxy hóa vì nó chứa đựng nhiều lượng chất kẽm, acid foli giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả. Nếu dùng đều độ còn giúp tăng sức đề kháng thể chất, chống nhiễm khuẩn. đồng thời cùng lúc chống lại sự biến thành mụn trên da, và giúp tẩy đi các cấu trúc tế bào chết, giúp da căng mịn.

hỗ trợ cho thể chất lượng protein cần thiết

Bạn có biết sự thiếu hụt protein sẽ khiến da trở nên thiếu sức sống và nhanh chóng tồn tại những nếp nhăn bởi vì 90% bộ phận của mô da là protein. những người đang bị thương tổn cơ bắp hoặc đang trong chế độ tập luyện tăng tốc cơ bắp cần được dung nạp protein nhiều hơn bình thường. thời điểm đó,sữa từ bột đậu đỏ là chọn lọc tuyệt vời để bạn lạm dụng hàng ngày.

Bột đậu đỏ có tác dụng giúp giảm cân kết quả

Bột đậu đỏ hỗ trợ hiếm hoi calo (một chén đậu đỏ chỉ hỗ trợ khoảng 300 calo) nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp đỡ bạn no lâu, suy giảm cảm hứng thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong thể chất. nếu còn muốn giảm cân an ninh, nhanh chóng và kịp thời, chúng ta nên liên tiếp ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc tận dụng tác dụng của bột đậu đỏ bằng cách làm bánh, pha sữa tách bóc béo.

Chất xơ trong đậu đỏ còn làm tăng sức đề kháng cho hệ ruột, giúp dễ hấp thụ & tiêu hóa thức ăn và bổ trợ chữa bệnh bệnh tiểu đường.

Ngừa bệnh tim mạch tốt bằng bột đậu đỏ

Lượng protein đa dạng chủng loại trong bột đậu đỏ được nhìn nhận là có ích cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol “xấu” LDL & làm tăng trưởng lượng cholesterol “tốt” HDL. Bên cạnh đó, lúc có đủ protein, thể chất sẽ luôn luôn khỏe và đẹp, cơ bắp trở nên khỏe mạnh, nở nang.

có tác dụng bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min

những loại vitamin trong bột đậu đỏ đảm bảo thể chất khỏi những tình trạng bệnh lâu năm & nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như bệnh ung thư. Chúng còn là nhóm dưỡng chất không thể không có đối với các phụ nữ đang mang thai, góp thêm phần làm giảm nguy cơ tiềm ẩn bận bịu những căn ung thư thường gặp nhất như ung thư vú, bệnh ung thư ruột hay ung thư tim.

Trong bột đậu đỏ có chứa làm lượng lớn vitamin B1 và B6, hai loại Vi-Ta-Min này có chức năng tăng cường bộ miễn dịch, chống khuẩn cho làn da, chống bệnh viêm mụn & giúp làn da tươi tắn hơn.

vitamin C và E có trong đậu đỏ để giúp da khỏe mạnh, ngăn cản da bị thâm sạm, bắt nắng & giảm bớt quá trình biến thành nếp nhăn trên da.

khống chế huyết áp rất hiếm
Lượng kali trong bột đậu đỏ có khả năng giúp điều chỉnh và kiểm soát mức huyết áp. bổ sung cập nhật đủ lượng kali theo nhu cầu mà thể chất cần là cách để các thai phụ ngăn chặn các dị tật có thể xảy ra cho thai nhi của chính mình.

công dụng giúp cho làn da khỏe mạnh

được đánh giá là một trong những tuyệt kỹ làm đẹp từ thiên nhiên của phụ nữ vì chúng có công dụng tẩy sạch tế bào chết cho da.
Bột đậu đỏ dễ chế biến thành những loại mặt nạ dưỡng da phù hợp với mọi loại da. không những tẩy sạch các tế bào da chết, đậu đỏ còn khiến cho giảm chứng trạng viêm nhiễm, hạn chế những vết viêm tấy trên da do mụn xáy ra & ngăn quá trình lão hóa da, giảm thâm nám.

trên đây là các công dụng tuyệt vời của các loại bột mang về, hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức và kỹ năng hữu dụng hơn. Chúc bạn tình trạng sức khỏe giỏi.